Nye tider for aktiviteter sæsonen 2019/2020 vil komme på denne side i løbet af august 2019:
 
ÆLDREGYMNASTIK:
MANDAGE KL. 09.30 – KL. 11.00 I KULTUR- OG IDRÆTSCENTRET
v/Elly Jensen
 
 
GYMNASTIK:
MANDAGE KL. 15.00 - 16.00 I HALLEN
v/Jane Mortensen
 
 
TRX:
MANDAGE KL. 20.30 - 22.00 I HALLEN
v/Brian Lauridsen Hvolbæk
TRX er træning med slynger, hvor du bruger egen kropsvægt.
 
 
CIRKELTRÆNING: 
TIRSDAGE KL. 18.15 – 19.15 I MOTIONSCENTRET
v/ Fysioterapeut Christina Kjærgaard Nielsen
Konditionstræning hvor vi skal have pulsen op og svede igennem. Styrketræning for alle kroppens store muskelgrupper. Stabilitetstræning særligt omkring ryg/mave/hofte/bækken. Afsluttes med udspænding af musklerne eller hele kroppen.
 
 
GYMNASTIK:
ONSDAGE KL. 18.30 – 19.30 I HALLEN
v/Inge Jakobsen
 
 
SHOWDANCE FOR BØRN CIRKA 8 – 12 ÅR:
TORSDAGE KL. 18.00 – 18.50 I KULTUR- OG IDRÆTSCENTRET
v/Vibekke Zol Pedersen Jul - Struer Sportsdanserforening
 
 
DANS FOR VOKSNE:
TORSDAGE FRA KL. 19.00 I KULTUR- OG IDRÆTSCENTRET
v/Vibekke Zol Pedersen Jul - Struer Sportsdanserforening
 

 
Haderup Forenede Sportsklubber | Skovvænget 39 | 7540 Haderup | Tlf.: +45 20646894 | hedevej11@mail.dk