PROGRAM 2018/2019 
 
ÆLDREGYMNASTIK:
MANDAGE KL. 09.30 – KL. 11.00 I KULTUR- OG IDRÆTSCENTRET
v/Elly Jensen
Start: 24/9 2018
Pris: kr. 200,- / tilmelding ikke nødvendig
 
GYMNASTIK:
MANDAGE KL. 15.00 - 16.00 I HALLEN
v/Jane Mortensen
Start: 24/9 2018
Pris: kr. 400,- / tilmelding ikke nødvendig
 
TRX:
MANDAGE KL. 20.30 - 22.00 I HALLEN
v/Brian Lauridsen Hvolbæk
TRX er træning med slynger, hvor du bruger egen kropsvægt.
Start: 1/10 2018 – 10 gange
Pris: kr. 400,- / Tilmelding til Tina Højager - SMS 24468131 / Max. 15 på holdet
 
CIRKELTRÆNING: 
TIRSDAGE KL. 18.15 – 19.15 I MOTIONSCENTRET
v/ Fysioterapeut Christina Kjærgaard Nielsen
Konditionstræning hvor vi skal have pulsen op og svede igennem. Styrketræning for alle kroppens store muskelgrupper. Stabilitetstræning særligt omkring ryg/mave/hofte/bækken. Afsluttes med udspænding af musklerne eller hele kroppen.
Start: 25/9 2018 - 10 gange 
Pris: kr. 350,- inkl. fri træning / Tilmelding til Henriette Duus - SMS 61342323 / Max. 20 på holdet
 
GYMNASTIK:
ONSDAGE KL. 18.30 – 19.30 I HALLEN
v/Inge Jakobsen
Start: 26/9 2018
Pris: kr. 400,- / tilmelding ikke nødvendig
 
SHOWDANCE FOR BØRN CIRKA 8 – 12 ÅR:
TORSDAGE KL. 18.00 – 18.50 I KULTUR- OG IDRÆTSCENTRET
v/Vibekke Zol Pedersen Jul - Struer Sportsdanserforening
START: 27/9 2018 – 10 gange
PRIS: KR. 450,- / tilmelding ikke nødvendig
 
DANS FOR VOKSNE:
TORSDAGE FRA KL. 19.00 I KULTUR- OG IDRÆTSCENTRET
v/Vibekke Zol Pedersen Jul - Struer Sportsdanserforening
START: 27/9 2018 - 10 gange
PRIS: KR. 600,00 pr. person / tilmelding ikke nødvendig

 
Haderup Forenede Sportsklubber | Skovvænget 39 | 7540 Haderup | Tlf.: +45 20646894 | hedevej11@mail.dk