PROGRAM 2019/2020
  
GYMNASTIK:
Stolegymnastik v/Elly Jensen

På dette hold for ældre kan du træne dig glad – siddende eller stående ved stolen. Der er indlagt kaffepause, hvor I sidder i kantinen og hygger og snakker.

Mandage kl. 09.30 - 11.00 i Haderup Kultur- og Idrætscenter, sognegården
Start: 23/9 2019
Pris: 200 kr. for 20 gange / tilmelding ikke nødvendig
 
Seniorgymnastik v/Jane Mortensen

Gymnastik for lidt ældre. Vi får rørt kroppen på alle tænkelige måder for at bevare smidigheden. Vi gør det med et smil på læben og lidt pusten.

Mandage kl. 15.00 - 16.00 i Haderup Kultur- og Idrætscenter, hallen
Start: 23/9 2019
Pris: 450 kr. for 20 gange/ tilmelding ikke nødvendig
 

Motionsgymnastik v/Inge Jakobsen

Vi laver forskellige øvelser, som træner muskler og led på en måde, der styrker og smidiggør hele kroppen. Hver time starter med let opvarmning og konditionstræning med bl.a. stepbænke. 

Onsdage kl. 18.30 – 19.30 i Haderup Kultur- og Idrætscenter, hallen
Start: 25/9 2019
Pris: 450 kr. for 20 gange / tilmelding ikke nødvendig
 
TRX:
TRX v/Brian Lauridsen Hvolbæk
Mandage kl. 19.30 - 21.00 i Haderup Kultur- og Idrætscenter, hallen
Start: 2/9 2019
Pris: 400 kr. sæson fra 2. september - 16. december / Tilmelding til Tina Højager - SMS 24468131
 
CIRKELTRÆNING:
Cirkeltræning v/ Fysioterapeut Christina Kjærgaard Nielsen
Tirsdage kl.18.15-19.15 i Haderup Kultur- og Idrætscenter, motionscenteret
Start: 24/9 2019
Pris: 500 kr. for 10 gange- inkl. fri træning / Tilmelding til Henriette Duus - SMS 61342323
Max. 20 på holdet
 
DANS:
#dansforsjov v/Vibekke Zol Pedersen Juhl - Struer Sportsdanserforening

Et mix af forskellige stilarter, pulsen i vejret og humøret i top. En time med god energi
og hvor ALLE kan være med uanset om man har danset før eller ej. Det handler om at ha´ det sjovt, 
slip kroppen fri og bare danse glæde ud i hele kroppen.
Time to shine, Shake it out!!!

Torsdage kl. 18.00- 18.50 i Haderup Kultur- og Idrætscenter, sognegården
Start: 26/9 2019 - 10 gange
Pris: 550 kr. pr. person for 10 gange / tilmelding ikke nødvendig
 
Par dans v/Vibekke Zol Pedersen Juhl - Struer Sportsdanserforening

Her danses de kendte danse, som vi kender fra Vild med dans. En motionsform, hvor man får
varmen og en time sammen med sin partner og en masse andre på en sjov og anderledes måde.  
Alle kan være med uanset om man har prøvet det før eller ej. Dans er for alle. 

Torsdage fra kl. 19.00 i Haderup Kultur- og Idrætscenter, sognegården
Start: 26/9 2019 - 10 gange
Pris: 550 kr. pr. person for 10 gange/ tilmelding ikke nødvendig


























 
Haderup Forenede Sportsklubber | Skovvænget 39 | 7540 Haderup | Tlf.: +45 20646894 | hedevej11@mail.dk